Lo que no te contaron sobre el Yoga y qué conexión tiene eso en tu vida – Joanna Mercado y Alfredo De Vanna
Joanna Mercado se inició en el camino de desarrollo personal a sus 15 años, ella es oradora, líder, apasionada, autora, capacitadora, e instructora de Yoga, visionaria y muchísimo más, en este episodio ella nos cuenta que el yoga más allá de ser un ejercicio físico es una conexión de cuerpo y mente, asegura la cantidad de beneficios en muchas áreas de la vida, incluyendo la parte ética y personal, así como envuelve otras 07 áreas de trascendencias, sin duda nos hace referencia que la practica hace al maestro, Joanna nos da sugerencias para las personas que quieren empezar a practicar e integrar el yoga dentro de sus vidas, existen muchas variaciones para las personas que no tienen las mejores condiciones físicas existen el yoga integra movimientos alternativos, condiciones especiales y adaptaciones, es decir, el yoga se adapta, no es un paradigma para personas fitness todos podemos practicar yoga sin conocimientos previos.
Joanna como instructora desde hace 15 años en el mundo del yoga nos recomienda intentar los diferentes tipos ya que hay tantas variaciones que puede ser que alguna resuene contigo y otra no.
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